ZUMBA® Masterclass 3

Am 16.Oktober 2016 startet die dritte Runde der Ilseder Masterclass Serie.
Milu Eberhardt ist frisch erholt aus Südamerika da und bringt euch mit neuer Inspiratipon im Gepäck die heißesten Moves & Songs direkt von der Quelle.  
Mit einer weiteren Doppelstunde von 15:00 bis 17:00 Uhr bringen wir die Stadionhalle Groß Ilsede wieder ordentlich zum Beben. 

Für Mitglieder einmalig 2 € und für Nicht-Mitglieder einmalig 5 €. 
Natürlich ist es kein Problem nur zu einer Stunde zu kommen. Es handelt sich nämlich um zwei abgeschlossene Übungseinheiten. 

 

 

Latin-Pop mit Mira Brandes

Mira Brandes hat den Kurs von Selina Bauer übernommen

Latin-Pop ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout aus Amerika, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Latin Pop - Fitness ist immer freitags ab 18.00 Uhr in der Spiegelhalle des Schulzentrums.

Mira erreicht man am besten über Tel. 05172-370220 

Leichtathletikprobetraining

Für alle im Alter von 7-10 Jahren

Hast du Lust eine neue Sportart auszubrobieren?
Dann komm am Donnerstag, den 22.09.2016 um 15.30 Uhr zum Training in die Stadionhalle Groß llsede. Wir machen einen kleinen Test mit euch, um euer Können unter Beweis zu stellen! Das Training wird von Olena Belousova geleitet. Dabei wird sie von FÖJlerin Chiara Mireya Pape unterstützt.
Wenn es euch gefällt, dann seid ihr jeden Donnerstag um 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr bei uns herzlich willkommen.

Geschäftsstelle im AktivCenter

Öffnungszeiten:

Tag vormittags nachmittags
Montag 11-13 Uhr 14-16 Uhr
Dienstag 11-13 Uhr  
Mittwoch 11-13 Uhr  
Donnerstag 11-13 Uhr  
Freitag 11-13 Uhr 14-16 Uhr

Die Öffnungszeiten gelten auch in den Schulferien.

Aktuelle Kurse

Faszientraining: Immer montags von 9:00 – 10:00 Uhr im Aktivcenter (nicht in den Herbstferien)

Präventive Wirbelsäulengymnastik: ab dem 09.08. immer dienstags 19.30 - 20.30 Uhr in der Spiegelhalle des Schulzentrums

Rückenfit: ab dem 10.08. immer montags 19.00 - 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grund- und Hauptschule

Yoga mit Claudia Aram: ab 30.08. immer dienstags 16.00 - 17.30 Uhr in der Halle am Schulzentrum

Yoga mit Carola Bendikat: ab 16.08. immer dienstags 09.30 bis 11.00 Uhr im Aktivcenter

Tanzworkshops: ab 09.08.2016 immer dienstags 17.30 - 18.30 Uhr im Ilseder Festsaal (Jugend-Aufbaukurs)

ab 08.11.2016 immer dienstags 17.30 - 18-30 Uhr im Ilseder Festsaal (Erwachsene-Paare)

Progressive Muskelentspannung: ab 05.09. immer montags 19.00 - 20.00 Uhr im Aktivcenter (8x) (80 Euro / 95 Euro).

Pilates: ab 25.10.2016 immer dienstags 19.15 - 20.15 Uhr im Aktivcenter

Smovey:  Vom 18.10. – 13.12.16 immer dienstags von 18:15 - 19:00 Uhr im  Aktivcenter