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Yoga mit Carola Bendikat


Entspannungs- und Meditationskurs

Jede Kurseinheit beinhaltet neben den Körperübungen auch Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und Yoga der Energie, sowie Entspannungsanteile und Sitzmeditationen. Geübt werden viele Bewegungsabläufe (karanas) und Yoga Haltungen. Schwerpunkte sind auch die Kraft in der Körpermitte, innere und äußere Balance/Gleichgewicht, sowie Standfestigkeit.

Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Nach Absprache kann auch ein einmaliges Probetraining erfolgen. Bitte Decke, kleines Kissen sowie warme Socken mitbringen.

Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.

Entspannungs- und Meditationskurs

Jede Kurseinheit beinhaltet neben den Körperübungen auch Atemübungen aus dem Hatha-Yoga und Yoga der Energie, sowie Entspannungsanteile und Sitzmeditationen. Geübt werden viele Bewegungsabläufe (karanas) und Yoga Haltungen. Schwerpunkte sind auch die Kraft in der Körpermitte, innere und äußere Balance/Gleichgewicht, sowie Standfestigkeit.

Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich. Nach Absprache kann auch ein einmaliges Probetraining erfolgen. Bitte Decke, kleines Kissen sowie warme Socken mitbringen.

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Anmeldungen entweder unter der Telefonnummer: 05172-4127722 oder per Email an center@vtunion.de

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Öffnungszeiten Fitnessbereich

montags-freitags:

09.00 - 20.00 Uhr,

dienstags bis 21.00 Uhr

samstags und sonntags:

11.00 - 16.00 Uhr

 

Adresse:

Schulstraße 38 (eh. Clubhaus)

Groß Ilsede

 

Infos erhalten:

Tel.: 05172-4127722

Mail: center@vtunion.de


 


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